رهایی از دردها بدون داروی مسکن!
یک مطالعه علمی نشان داده است که مدیتیشن به جای استفاده از داروهای مسکن، میتواند راهی برای از بین بردن درد باشد.
یک مطالعه علمی نشان داده است که مدیتیشن به جای استفاده از داروهای مسکن، میتواند راهی برای از بین بردن درد باشد.
برای تسکین دردهای عضلانی به جای مصرف ایبوبروفن یا دیکلوفناک و پیروکسیکام، مقداری مشک آهوی خوتن را با کمی گلاب و روغن سیاهدانه مخلوط کرده و مواضع درد را ماساژ دهید که در درمان مجرب است.
گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید.